祛痘小妙招

经常长痘该怎么做 有什么好建议

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  夏天准备要到了,然而夏天皮肤油脂会分泌的更加旺盛,只要稍微吃点高糖油腻的食物,恼人的“痘痘”就开始发威了。那么,经常长痘该怎么做?有什么好建议?

  青春痘是青春期的一种生理现象,是人体青春期发育的一种表现,因此,青少年朋友们大可不必为此而过分担忧。那么如果青少年脸上长出了青春痘,应该怎么办呢?医学专家为此提出了以下建议:

  青春痘的出现并不只是皮肤问题,内分泌的失调是诱发青春痘的重要原因,而过度紧张焦虑和压力过大,会导致生理功能失衡,加快油脂的分泌。因此,保持心情的轻松愉快,是面对青春痘出现时最重要的心理要素,是治疗青春痘的一剂良方。

  同时,要少吃高热量、高脂肪以及辛辣刺激的食物,如巧克力、糖、肥肉、辣椒、葱等,多吃新鲜的蔬菜和水果,以增加维生素的摄入量。处于青春发育期的青少年切忌抽烟,因为香烟中的尼古丁会引起微血管管壁收缩,从而使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低,最终使皮肤的愈合能力减弱,易于形成青春痘的交叉感染。

  在睡眠期间,特别是在夜间10点到凌晨2点,人体皮肤的新陈代谢加快,最为旺盛,如果睡眠不充分,就会影响皮肤的代谢功能和自我修护能力,从而降低皮肤对细菌的免疫力。

  如果青春痘长在下颚和嘴的周围,就尽量少穿有衣领的衣服,因为衣领是藏污纳垢的地方,极容易因和下颚的摩擦而助长青春痘的进一步恶化。另外,要注意保持头发的清洁,以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。

  适用于重型痤疮,尤其适用于结节囊肿型痤疮。适用于重度痤疮,尤其用于结节囊肿型痤疮,亦可用于毛发红糠疹等疾病,是处方药,需要医生指导服用。

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